院長です。

最近毎晩家族で日課にしている運動があるのですが、それがこれ

今井先生という内科医の先生が書いた本なのですが、歯科医師の僕にとって非常に興味が持てる本です。

簡単に言うといかに口呼吸をやめて、鼻呼吸にするかと言う内容でして、口呼吸は様々な病気に関連していると言われ、鼻呼吸をすることにより全身的に免疫力を高め、様々な病気を良くしていくという話です。

口呼吸についてはこの本だけではなく、様々な分野でよくないと言われています。

今後は来院してくださる患者さんに少しでも良いアドバイスが僕自身出来たらなと思っています。

またこの先生の講演会にも参加しようと思っています。

さぁ今日もあいうべ体操して締めくくりたいと思います！